Kundaliniyoga
Kundaliniyoga är ett helhetssystem som ger energi, självkännedom och hälsa, såväl fysiskt, mentalt som emotionellt.
Yogan är uppbyggande, balanserande och passar för alla människor i alla åldrar.
Yogan förbättrar kroppens rörlighet och stärker olika kroppsdelar, du blir smidigare och starkare.
Du får ett lugn i både kropp och själ och får mera energi.
Du andas rätt och det göra att du mår bättre och orkar mera samt att du slappnar av mentalt, andningen blir lugnare, djupare och cirkulationen kommer igång i hela kroppen.
Du sover mycket bättre.
Kundaliniyoga passar alla oavsett ålder, kön, kondition eller tidigare erfarenheter.
Du startar där du befinner dig och jag hjälper dig att anpassa yogan till dina förutsättningar och behov.
Du gör alltid yoga i din egen takt och gör det du kan utifrån dina förutsättningar.
Kom som du är!
